正念的奇迹读后感

作者:i1766 | 来源:本站 | 时间:2017年08月10日 21:08:33 | 评论:0 | 浏览:418

        接触到“正念的奇迹”是非常偶然的机会,素真轩读书会成立之初,书琦为我们大家推荐了这本书,就这样我走进了这边本书。从开始的陌生到渐渐地熟悉,“正念的奇迹”读书已经完成了五期,从最初多数人都没有接触过这本到现在,经过樊登老师视频的讲解,到序言,第一章,第二章,第三章,第四章,第五章的阅读,每个人都有所收获,每个人都了有自己的感悟。书中自有言如玉,书中自有黄金屋。

        我是一个无神论者,尽管这本书的作者一行禅师是一名佛教徒,书中也多次引用到佛教观点,但仍旧不妨碍大家从阅读中发掘自己可以吸收借鉴的知识,让自己成长。

        周一发了活动邀请,想了几种文字形式,都被自己否定了,最终还是摘抄了一份别人的读后感,也算是给大家包括我自己抛砖引玉了。写读后感的朋友应该是一位略有宗教信仰的朋友,浅显易懂地分享了自己的阅读体验和感悟,对大家的启发还是很大的。我把活动邀请在朋友圈分享了,引来了些昔日朋友的关心,大家都好奇关心我是不是信佛了,哈哈,可以很郑重地告诉朋友们,我没有信佛(注,宗教信仰是每个人的自由,对我对大家,我没有任何信仰偏见),但我还是推荐这本书给大家。不谈宗教,这本书仍旧有很多可以学习借鉴的东西,值得我们去看,去读,去领悟。就像我答应朋友的,我一定写一篇自己的读后感,虽然不成熟,但是真实。

图书《正念的奇迹》.jpg

        正念是什么,从字面看--正确的念头,何谓正确?何谓念头?书中有答案,洗碗的时候洗碗就是正念,正确就是不掺杂二心的,洗碗就专心致志地洗碗;洗碗就是念头,贯穿始终的大脑意识。记得读书会有位朋友曾经和大家分享过,可能洗一个碗,不枯燥,不会体会到洗碗的正念就是洗碗,但是试着洗十个,二十个,甚至上百个碗,是不是情况就不同了,如何让自己洗一百个碗的时候仍旧不烦躁,这个时候正念会帮助你,这一刻身体,每一个器官都是和洗碗同频,意识支配身体每一部位都沉浸在洗碗中,没有杂念地洗碗,身体获得了体验,身心理解了洗碗,收获的不仅是洁净的碗,不同的人还会有不同的收获。作为工科出身的我,可能会考虑单位洗涤剂使用量(考虑不同产品),浸泡时间最优,多大的水流速度洗碗的效果最佳,最经济,可能一篇论文就此产生了(这个思路来自于一篇博士论文“论红烧肉怎么做最好吃“,哈哈,吃货的世界就是这么简单)。

        同理,书中有说吃橘子就是吃橘子,可以扩展到我们生活工作的方方面面,生活就是生活,工作就是工作,职场中很多人,把工作带回家庭生活,也有人把http://i1766.com家庭生活带到工作中,平添了很多烦恼,如何做到生活的正念是生活,工作的正念是工作,职场中的每个人都要思考。每个人都可以找到自己的需求,自己的答案。

        读书可以帮助我们获取别人的智慧来完善自己,提高自己。一个人读书,是自己从书籍中自我提高。一群人读书,可以博采众长,从别人身上得到启发,共同进步,共同成长。

        素真轩读书会刚刚起步,我们还很弱小,羽翼还不丰满,但终会有一天在大家的共同努力下,我们茁壮成长,或许在历史的长河中我们依旧渺小,但身处其中的每一位定会成长。感谢大家,感恩大家。

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