张德芬《遇见未知的自己》读后感

作者:i1766 | 来源:本站 | 时间:2016年12月31日 21:12:01 | 评论:8 | 浏览:1512

      张德芬《遇见未知的自己》

      这本书畅销很久,上个月还看到朋友圈里有朋友分享,以前总是不喜欢随波逐流,越是潮流越是抗拒,但现在觉得好的东西值得用心享用,不应该因为叛逆的心理就错过一些美好。这是一本读起来感觉很舒服的书。

      看书的过程是自我探知的过程,心理的“小我”觉得被重视起来,还是非常感谢自己的,自然就愉悦起来~都说现在很浮躁,很少有人有耐心对待自己,很少跟自己内心交流,不知道自己到底想要什么、想怎么样,只觉得被时间和琐事牵着,每天都好累。书中的主人公也一样,一位女白领,在拖着疲惫不堪的身躯敲开了一位老者的大门,一切发生了改变……

      作者用讲故事的方式,向读者展示了身心灵探知领域的魅力,教会大家如何去善待自己。每个人像一个有生命的能量圈,围绕着自己看不见、触碰不到的未知领域,隐藏着五个层次的客体,它们从外到内,分别是身份认同、思想、情绪、身体、真我。最最核心的是真我,在那里汇聚着爱、喜悦、和平。

      人们之所以混乱不清就是因为偏离真我太久、太远~我们每个人真正应该持有的状态是拥有爱心、怀揣喜悦、向往和平的。作者提供了几个小技巧帮助我们找到真我,它们是联结身体、臣服情绪、定静观照思想、觉察身份认同。

      在这个过程中,我们应该找到喜欢的方式放松自己的身体,比如做做瑜伽、练练快走、学学静坐;跟自己内心对话,不再挣扎于情绪决堤的边缘,告诉自己:“我正在寻找xx的情绪,我全心接纳它,我不再需要xx情绪,我要放下对它的需要”;观察自己的真正意图,检测自我思想的正确性;看到你真正认同的身份,了解你认同的东西。

      书中的观点都是第一次接触,感受到非常神奇的力量,尤其扭转了我的一个错误观念,那就是“管别人的事”。一直以爱护为名,不自觉地干涉其他人的想法,看到书中的描述,不由得汗颜,确实是“小我”在作祟,不会再放任它了。只能管好自己、管好自己的事,“外面没有别人,只有你自己”。

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  • 评论列表:
  •  访客
     发布于 2017-02-07 23:43:10  回复该评论
  • 我们大多数人都没有认识到真正的自己,因为俗话说“自知者明”,说起来很简单,但实际上做起来非常困难,每个人都有佛家说说的“贪嗔痴”,能够真正看透和悟道的人是极少的。遇见未知的自己就是要看清和认识到自己长处和弱点,做一个悟道的人。
  •  访客
     发布于 2017-02-20 00:36:58  回复该评论
  • 哈哈,很多人都说了解别人,但实际上并不了解自己,因为自知者明,这是非常重要的事情,问题也在于此,要认识自己非常困难。
  •  访客
     发布于 2017-02-25 22:42:07  回复该评论
  • 很不错啊,我喜欢,写的好啊,我当然要好好阅读。
  •  三天打鱼
     发布于 2017-05-23 01:10:08  回复该评论
  • 遇见未知的自己是很好的书籍,我觉得每个人都应该细读一下,因为从里面我们可以发现很多有价值的东西,例如:我们怎样让自己变得更加优秀,怎样成为一个更加有才华的人。
  •  围城围心
     发布于 2017-06-04 22:07:32  回复该评论
  • 张德芬名著遇见未知的自己一直都有听说,但是一直都没有机会来阅读,这让我很头疼啊,这次老师说要写读后感作文了,好了,这下我还可以借助这次写作的机会来好好读一下这本书了。
  •  优秀小学生
     发布于 2017-06-21 01:13:50  回复该评论
  • 我没有读过这本书,但是这本书一直都非常有名气,大家都想我推荐,并且老师也认为这本书读过之后一定会受益良多,因此我就阅读了一下,并且打算写好一篇相关的文章。
  •  读书网
     发布于 2017-07-11 22:34:42  回复该评论
  • 写好遇见未知的自己读后感作文不仅是为了人士自己,了解自我,伟大的哲学家说:认识自己是一个非常难的事情,并不是大家说的这么简单,因此要虚心求教。
  •  读者
     发布于 2017-07-13 22:35:39  回复该评论
  • 有很多人都说自己的很了解自己了,其实并不是这样,我们每个人对自己的认知不一定就是对的,所以遇见未知的自己就是要发现自己的潜力,了解自己。

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